"כדי להיפטר מרגשות שלילייים, אני נוהגת לדמות אותם לסוסי פרא, יש סוס זועם, סוס
כעוס, סוס מאשים, סוס זועף, סוס עצבני, סוס נרגן, ומה לא! אורווה שלמה של סוסי
רגשות שליליים. אם אני מאוכזבת ממשהו, אני אומרת לעצמי `למה עלית על סוס
האכזבה? רדי ממנו עכשיו משום שהוא יוביל אותך לאכזבות נוספות, ואת ממש לא
מעוניינת בזה` "
עוד ציטוטים משני העמודים הנ"ל -(היא חוזרת ומחדדת את הרעיון הזה לאורך שני
העמודים, ואני רק בחרתי מספר משפטים מסכמים.)
"אם עומד לידכם אדם עצבני, תהיה לרגש הרע שלו יכולת פחותה בהרבה להשפיע
עליכם אם תדמיינו שהוא עלה על סוס עצבני, וכך לא תאפשרו לעצבנות שלו להשתלט
עליכם. אך אם תקחו את העצבנות שלו ללב והדבר יגרום גם לכם להיות עצבניים, משמע
שאתם קפצתם בזה הרגע על הסוס העצבני שלו! "
"לפעמים פשוט מצחיק אותי לראות את עצמי או אנשים אחרים כשאנו רוכבים על סוסי
פרא במצבים שונים בחיים. וכשאפשר לצחוק כדי להיפטר מהרגשה רעה, זה באמת
נהדר! באותו רגע שינינו את חיינו!"
"הרעיון הוא לא לשנוא רגשות שליליים , אלא לבחור במתכוון ברגשות חיוביים לעתים
קרובות יותר. כשאתם מתנגדים לרגשות שליליים , הם גוברים! "
תסכימו אתי שזה משנה לגמרי את המשמעות של המשפט שלפעמים אומרים לאדם
שמתלהם, או צועק ו"מתנפח" "הלו, רד מהסוס" ...
עוד דימוי שלה שמאוד אהבתי בעמוד 91 בספר
"דמיינו שאהבה היא מים בתוך כוס, והכוס היא גופכם. כשיש בכוס רק מעט מים , היא
ריקה ממים , אינכם יכולים לשנות את מפלס המים בכוס בכך שתכריזו מלחמה על
הריקנות ותנסו לגרש אותה. הריקנות נעלמת כשממלאים את הכוס במים"
ושוב אני מדגישה שבתוכן הפוסט הזה יש ציטוטים מהספר "הכוח" של רונדה בירן, הוא
גם אחד הספרים ברשימת המומלצים שלי.
